A diferencia de la sala de musculación de otros gimnasios, la sala de entrenamiento PowerGym está pensada para que NO ESTES SOLO, no serás un número más, tu progreso y tu bienestar en la sala es nuestro sello de calidad.

Si eres nuevo en el mundo del entrenamiento físico, en PowerGym podrás realizar un entrenamiento adaptado y específico a tus objetivos y necesidades, que será realizado por alguno de nuestros profesionales. Nuestros monitores siempre estarán pendientes de que la técnica y los ejercicios sean adecuados, además, estarán disponibles siempre que los necesites.

Si eres habitual en el entrenamiento de sala, necesitarás algo menos de ayuda, pero de igual manera nuestros monitores siempre estarán disponibles para ti. Ya sea para enseñarte algún ejercicio nuevo, hacer de “Spotter” o incluso para aconsejarte y darte tips sobre cómo mejorar tu entrenamiento.

Ya estés empezando en el gimnasio o seas una persona avanzada, siempre tendrás el apoyo de nuestros monitores y tendrás a tu disposición las mejores máquinas del mercado.

En una sala en la que el compañerismo es una prioridad, disfrutarás del mejor ambiente y querrás ir a entrenar de forma habitual. De esta manera, y gracias al apoyo de nuestro equipo, el progreso será más rápido y lograrás tus objetivos en tiempo récord.

Los beneficios del entrenamiento en sala son muy amplios, desde aspectos en el ámbito del rendimiento deportivo, hasta en el ámbito de la salud tanto física y mental. Además personas de diferentes edades y características pueden verse beneficiadas.

Beneficios sobre el rendimiento:

La mejora de la fuerza y la resistencia cardiovascular tienen beneficios directos sobre el rendimiento deportivo, independientemente de si la modalidad deportiva está basada en la fuerza. Con un entrenamiento adecuado, se pueden prevenir lesiones, además de mejorar la fuerza, coordinación, agilidad, equilibrio, etc

Beneficios sobre la salud:

El entrenamiento de fuerza presenta beneficios directos sobre la salud. Ayuda a controlar el peso, disminuyendo el porcentaje de grasa corporal y aumentando a su vez la cantidad de masa muscular. Además, el entrenamiento regular ayuda a prevenir múltiples enfermedades, al actuar sobre los factores de riesgo relacionados con las mismas.

El entrenamiento también está relacionado con la mejora de la salud mental. Puede ayudar a reducir la ansiedad, combatir la depresión y los estados de ánimo negativos. Además puede mejorar la autoestima y la función cognitiva. Es una herramienta muy útil para la reducción del estrés.

El ejercicio físico en sala también ha demostrado beneficios en diferentes poblaciones. Desde adolescentes hasta adultos mayores pueden verse beneficiados. También puede ser realizado por personas con diversas patologías, mejorando su calidad de vida.

Mujeres embarazadas, personas con lesiones, adolescentes, personas mayores,… Diversos grupos de personas han asistido a nuestro gimnasio y han obtenido beneficio de nuestro entrenamiento adaptado.