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Yoga deportivo

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¿Qué es Yoga deportivo?

// todo lo que necesitas saber

El Yoga Deportivo para CrossFit es la fusión perfecta entre la intensidad del CrossFit y la armonía del yoga. Nuestra propuesta única te invita a descubrir una práctica que fortalece tu cuerpo y calma tu mente.
Experimenta sesiones diseñadas específicamente para equilibrar la potencia del entrenamiento CrossFit con la serenidad del yoga, creando una experiencia completa de bienestar.
Te enseñamos cómo el Yoga Deportivo en SOHO va más allá del ejercicio físico, facilitándote herramientas para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y encontrar tu paz interior.

GALERÍA

// nuestras instalaciones

¿Por qué Yoga deportivo?

01

Mejora de la Flexibilidad y Movilidad

Integrar el Yoga Deportivo en tu rutina de CrossFit te proporciona una ventaja única al mejorar significativamente la flexibilidad y movilidad.

02

Fortalecimiento del Núcleo y Estabilidad

Estos dos componentes fundamentales son clave para ejecutar movimientos CrossFit de manera más eficiente y potenciar tu rendimiento general en el gimnasio.

03

Reducción del Estrés

La combinación de técnicas de respiración y posturas de yoga te proporcionará herramientas para manejar el estrés diario, permitiéndote enfrentar los desafíos de CrossFit con una mente clara y centrada

04

Equilibrio Corporal

El Yoga para CrossFit también promueve una recuperación más rápida y efectiva. Las sesiones de yoga ayudan a aliviar la tensión muscular, reducir el riesgo de lesiones y restablecer el equilibrio corporal.

TUS ENTRENADORES

// los profesionales que te ayudarán a conseguirlo

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frecuentes

Nuestras clases de Yoga Deportivo suelen tener una duración de 60 minutos. Este tiempo permite una combinación efectiva de posturas, técnicas de respiración y relajación, ofreciendo una experiencia completa para mejorar tu bienestar físico y mental.
No es necesario tener experiencia previa ni en yoga ni en CrossFit. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados. Nuestros instructores te proporcionarán la orientación necesaria para que te sientas cómodo desde el principio.
Mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Estos beneficios se traducen en un mejor rendimiento en actividades deportivas, incluido el CrossFit, y una mayor comodidad y eficiencia en las tareas diarias.
Se enfoca en fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal, lo que contribuye a la prevención de lesiones. Nuestras sesiones están diseñadas para complementar tu entrenamiento, ayudándote a mantenerte fuerte, flexible y resistente.

Puedes inscribirte en nuestras instalaciones

Gimnasio en Ciudad Real

  • Avda Isaac Peral 5
    Ciudad Real 13005

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