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La calistenia es un tipo de entrenamiento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. La ventaja más reseñable es que no implica el uso de material deportivo, por eso se puede practicar en casa o en la calle.
Te contamos con detalle qué es la calistenia, cómo practicarla y cuáles son los beneficios asociados a esta modalidad deportiva.
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