// todo lo que necesitas saber
El Endurance en el contexto del CrossFit es más que un simple componente de entrenamiento; es la esencia de la resistencia y la capacidad aeróbica llevadas al límite. En el universo del CrossFit, esta práctica se entrelaza con la fuerza, la técnica y la determinación para forjar atletas completos y resilientes. Se trata de desafiar los límites físicos y mentales a través de WODs (“Works of the day” o “Trabajos del día”) específicamente diseñados para potenciar la resistencia cardiovascular y la resistencia muscular.
En SOHO te enseñamos cómo el CrossFit Endurance redefine tus límites y eleva tu rendimiento a nuevas alturas con nuestra selección de WODs especializados y programas de entrenamiento.
// nuestras instalaciones
Diseñado para impulsar tu capacidad cardiovascular, fortaleciendo tu corazón y pulmones.
Este enfoque mejora la resistencia muscular, permitiéndote mantener un rendimiento óptimo durante períodos prolongados de actividad física.
No solo mantiene tu rutina interesante, sino que también mejora tu capacidad atlética en diversos aspectos, desde carreras y saltos hasta levantamientos y movimientos funcionales.
Ya seas un atleta experimentado o estés dando tus primeros pasos en el mundo del fitness, este programa de entrenamiento se adapta a tu nivel de aptitud
// los profesionales que te ayudarán a conseguirlo
¡Sí! Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles de aptitud. Ofrecemos entrenamientos personalizados que permiten a los principiantes construir gradualmente resistencia y fuerza, guiados por nuestros entrenadores expertos en SOHO.
Este programa se centra específicamente en mejorar tanto la resistencia cardiovascular como la muscular. Nuestros WODs personalizados ofrecen una variabilidad única, desafiando a los atletas a superar límites físicos y experimentar un enfoque integral del fitness.
La frecuencia ideal varía según tus objetivos y nivel de condición física. Recomendamos al menos 2-3 sesiones por semana para experimentar mejoras notables. Nuestros entrenadores pueden personalizar un plan que se ajuste a tus metas específicas.
Es fácil integrar este programa de entrenamiento en tu rutina actual. Nuestros entrenadores pueden trabajar contigo para ajustar tus sesiones de entrenamiento y garantizar una transición sin problemas. Ya sea que prefieras sesiones exclusivas de Endurance o la integración con tu programa actual, podemos personalizarlo según tus necesidades.
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Esta entidad ha sido beneficiaria de ayudas para la formación de contratos de formación en alternancia, cuyo objeto favorecer el acceso al empleo de calidad de las personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional. Esta ayuda esta cofinanciada cofinanciación por el Programa del Fondo Social Europeo Plus (FSE+) Castilla-La Mancha
Pacto por la Reactivación Económica y el Empleo de
Castilla-La Mancha 2021-2024
Programa para favorecer el acceso al empleo de calidad de las
personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional
OT8: Conseguir formación y empleo de calidad
Ayudas para la formalización de contratos de formación para la obtención de la práctica
profesional
