// todo lo que necesitas saber
El cardiobox es una modalidad de acondicionamiento físico que ha ganado mucha popularidad en los gimnasios. Su éxito se debe a la posibilidad de diseñar sesiones en grupo, lo que favorece la competitividad, incita a superar retos y mejora la motivación para hacer deporte.
Este tipo de entrenamiento fusiona varias disciplinas, principalmente fitness y boxeo, todo ello con música de fondo para generar un ambiente más animado. Vemos con detalle en qué consiste el cardiobox y cuáles son sus beneficios.
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