Personal training

Soho entrenamiento personal es nuestro servicio más Premium. Con este servicio podrás disfrutar de la actividad física y sacar el máximo provecho a tu tiempo en el gimnasio. Un entrenador personal cualificado y con experiencia enfocado solo para ti, para que aprendas, disfrutes y mejores tu calidad de vida y condición física.

Nuestro personal cualificado y en constante formación destaca por su cercanía con los clientes y la capacidad de ayudarles a conseguir sus objetivos. Nuestros entrenadores se adaptarán a tu nivel de entrenamiento, lesiones y objetivos, haciendo del entrenamiento un proceso entretenido en el que también aprenderás a realizar los ejercicios de forma segura y adecuada para ti.

SOHO dispone de una sala totalmente equipada con diferentes máquinas, adaptada para los entrenamientos de todas las intensidades y capacidades, independientemente de tu nivel.

La modalidad de entrenamiento personal individual es la más adaptada a las necesidades de cada individuo. Se orienta hacia una meta clave, la de poner a disposición del cliente toda la tecnología, recursos y tiempo que pueda ofrecer el entrenador, con la finalidad de alcanzar los mejores resultados posibles de forma segura y efectiva.

Como alternativa, también podrás realizar el entrenamiento personal a dúo, una modalidad de entrenamiento personal en la que podrás entrenar junto con un compañero. Podrás sentirte más motivado en la práctica deportiva, acelerando la consecución de resultados. Logra establecer un nivel de sintonía total entre el entrenador y los clientes, que multiplica el grado de eficacia de cada sesión.

Acondicionamiento físico general

Apropiado para todas las personas y todos los niveles. A través de nuestra sala funcional y nuestra sala de musculación conseguirás tus objetivos de:

• Mejorar la composición corporal
• Pérdida de grasa corporal
• Aumento de la masa muscular
• Mejora de la coordinación
• Aumento de la capacidad aeróbica pulmonar
• Mejorar el acondicionamiento físico
• Prevenir lesiones y enfermedades

Readaptación de lesiones

El objetivo de la readaptación física es prevenir, recuperar funcionalmente y/o readaptar al deportista a las exigencias del entrenamiento y/o competición lo antes posible y al paciente a sus actividades y obligaciones diarias.

• Lesiones de cadera
• Lesiones de rodilla
• Lesiones de hombro
• Lesiones musculares

Rendimiento deportivo

En los últimos años ha habido un incremento en las marcas en cuanto a velocidad, magnitud, capacidad y potencia para todos los deportes y esto es debido a un denominador común: el entrenamiento de fuerza, siendo la principal causa que contribuye a aumentar las capacidades de los deportistas. Gracias a nuestros profesionales te ayudaremos a mejorar tu rendimiento deportivo y conseguir tus objetivos. Trabajamos con todas las disciplinas:

• Fútbol
• Balonmano
• Baloncesto
• Running
• Triathlon
• Voleibol
• Judo
• Rugby
• Oposiciones

Ejercicio físico para personas con patologías

En Powergym nos adaptamos a todo tipo de clientes y a sus necesidades individuales. Por ello, nuestros profesionales están preparados para diseñar programas de ejercicios seguros y eficaces para personas con patologías. El ejercicio físico ha demostrado ser un fiel aliado contra enfermedades metabólicas (diabetes, obesidad, etc.) y enfermedades cardiovasculares (aterosclerosis, dislipidemía, etc.).