SOHO CrossFit no es una clase más de alta intensidad.
Es un sistema de entrenamiento basado en la ciencia, con una programación planificada, un equipo que te guía en todo momento y una comunidad que te empuja a mejorar.
Aquí no seguimos modas. No mezclamos ejercicios al azar.
Diseñamos cada sesión con un objetivo claro: ayudarte a progresar de forma segura, eficiente y sostenible.
Porque entrenar no es cuestión de improvisación, es cuestión de método.
Método, ciencia y propósito. Bienvenido a SOHO CrossFit.
Entrenamientos estructurados, sin ejercicios al azar.
Fuerza, técnica y resistencia, de forma progresiva.
Método pensado para avanzar sin sobrecargar tu cuerpo.
CrossFit, musculación y funcional, incluidos en tu tarifa.
Programación estructurada por bloques.
Fuerza + técnica + WOD para progresar de forma real y sin lesionarte.
En SOHO no improvisamos, entrenamos con propósito.
Mejoras tu fuerza, movilidad y salud mental.
Aumentas masa muscular y reduces grasa.
Te motivas, te superas y te sientes acompañado.
Aquí no entrenas solo, entrenas con equipo.
No. Adaptamos los entrenamientos a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. Lo importante es que entrenes con seguridad y con una progresión adecuada.
Cada sesión está planificada con criterio: incluye calentamiento, parte de fuerza o técnica, y un WOD (entrenamiento del día) ajustado a tu capacidad. Siempre guiado por un coach.
Depende de tus objetivos y disponibilidad, pero lo ideal son entre 3 y 5 días semanales para ver mejoras reales sin sobrecargarte.
Sí. En SOHO tienes acceso también a sala de musculación y entrenamiento funcional. Puedes complementar según tus metas y te asesoraremos para que lo hagas de forma equilibrada.
Avda Isaac Peral 5
Ciudad Real 13005
Esta entidad ha sido beneficiaria de ayudas para la formación de contratos de formación en alternancia, cuyo objeto favorecer el acceso al empleo de calidad de las personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional. Esta ayuda esta cofinanciada cofinanciación por el Programa del Fondo Social Europeo Plus (FSE+) Castilla-La Mancha
Pacto por la Reactivación Económica y el Empleo de
Castilla-La Mancha 2021-2024
Programa para favorecer el acceso al empleo de calidad de las
personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional
OT8: Conseguir formación y empleo de calidad
Ayudas para la formalización de contratos de formación para la obtención de la práctica
profesional
