SOHO Calistenia es un programa de entrenamiento centrado en el desarrollo de la fuerza, la coordinación y el control corporal, utilizando únicamente el peso de tu cuerpo.
Aquí no necesitas máquinas. Solo necesitas compromiso y ganas de superarte.
Trabajamos con una metodología estructurada, donde cada sesión está diseñada para que progreses de forma segura y eficaz, tanto si eres principiante como si llevas años entrenando.
Aprende a dominar cada movimiento con tu propio peso corporal.
Gana potencia real sin necesidad de máquinas.
Avanza desde lo más básico hasta los ejercicios más técnicos.
Entrenamientos adaptados a cualquier nivel y edad.
Contamos con un área diseñada para este tipo de entrenamiento, equipada con barras, paralelas y todo lo necesario para progresar de forma segura.
Nada es al azar. Cada entrenamiento tiene una estructura lógica y adaptada a ti, para que entrenes mejor, no más.
Sí, la calistenia es ideal para empezar desde cero. Adaptamos los ejercicios a tu nivel actual para que puedas progresar con seguridad y aprender la técnica desde la base.
Solo ropa deportiva cómoda y ganas de moverte. Nosotros te proporcionamos todo el material necesario y te guiamos paso a paso en cada entrenamiento.
Lo más efectivo suele ser entre 3 y 5 días semanales, dependiendo de tu nivel y tus objetivos. Nuestro equipo te ayudará a organizar tu rutina de forma equilibrada.
Sí. La calistenia combina muy bien con otras disciplinas como CrossFit o musculación. Te ayudamos a integrarla en tu planificación sin sobrecargas.
Avda Isaac Peral 5
Ciudad Real 13005
Esta entidad ha sido beneficiaria de ayudas para la formación de contratos de formación en alternancia, cuyo objeto favorecer el acceso al empleo de calidad de las personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional. Esta ayuda esta cofinanciada cofinanciación por el Programa del Fondo Social Europeo Plus (FSE+) Castilla-La Mancha
Pacto por la Reactivación Económica y el Empleo de
Castilla-La Mancha 2021-2024
Programa para favorecer el acceso al empleo de calidad de las
personas jóvenes y fomentar la cualificación profesional
OT8: Conseguir formación y empleo de calidad
Ayudas para la formalización de contratos de formación para la obtención de la práctica
profesional
