Workshop interno de Hyrox en Soho Training Center

En Soho apostamos por la mejora continua. Por eso organizamos un workshop exclusivo de Hyrox impartido en nuestras instalaciones por Antonio Ruiz, referente nacional en el entrenamiento híbrido y director del Hyrox Trial Ciudad Real 2025. Esta formación fue diseñada específicamente para nuestro equipo de entrenadores, con el objetivo de seguir elevando el nivel técnico y metodológico de nuestras clases.

¿Qué abordamos en este workshop?

• Fundamentos de Hyrox: qué lo diferencia de otras disciplinas híbridas, cómo integrar su estructura en la programación general del box y cómo adaptar el sistema a diferentes perfiles de atletas.

• Programación técnica y didáctica: estructura de bloques, progresiones y fases de entrenamiento específicas para Hyrox, con ejemplos reales y adaptaciones por niveles.

• Estrategia de competición: cómo preparar al atleta para competir en condiciones óptimas, tanto a nivel físico como táctico, con foco en la gestión del esfuerzo y del tiempo.

• Análisis de movimientos y correcciones técnicas: trabajo detallado sobre cada estación de Hyrox (SkiErg, sled push, wall balls, etc.), errores frecuentes y claves para mejorar rendimiento y evitar lesiones.

• Sesiones prácticas: parte del workshop se centró en la ejecución real de ejercicios, adaptaciones en directo, coaching y corrección técnica entre profesionales.

Un paso más para seguir marcando la diferencia

Esta formación interna no solo refuerza la calidad de nuestras sesiones, sino que demuestra el compromiso de Soho con un equipo en constante evolución. Cada entrenamiento que impartimos refleja ese aprendizaje compartido, esa exigencia formativa y esa pasión por seguir mejorando.

 

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